Život se sastoji od niza navika koje oblikuju naše postupke i odluke. Svaka odluka koju donesemo i svaka radnja koju izvršimo odražava navike koje smo razvili tokom vremena. Stoga, ukoliko želimo da postignemo pozitivne promene u našem životu, ključno je da razvijemo navike koje će nas voditi ka ciljevima koje želimo ostvariti.
Svaka od 90 navika koje ćete pronaći u ovoj knjizi pažljivo je odabrana kako biste mogli postepeno i sigurno promeniti svoj život na bolje. Svakodnevno vežbanje ovih navika će vam omogućiti da postanete bolja verzija sebe, unapredite svoje odnose, poboljšate zdravlje i postignete uspeh u svojim naporima.